ヨガ×レッスン

ホットヨガに興味があるけど実際どうなんだろう？痩せるかな？辛いかな？気になる事はたくさんあると思います。実際にホットヨガのレッスンを担当した事もあり、ホットヨガスタジオの立ち上げに２回関わっているインストラクターが気になるホットヨガについて徹底解説致します。

ホットヨガと常温ヨガってどう違うのか？効果は何か違うのか？ヨガを始めようと思った時、迷う方も多いと思います。ヨガインストラクター歴もうすぐ20年の筆者が詳しく解説しています。